Contoh surat lamaran | resume terbaru

Membuat CV yang baik merupakan salah satu usaha agar lamaran kerja kita diterima namun seringkali orang orang menyepelekan CV. untuk itu saya akan memberikan beberapa Contoh Cv yang baik.Berikut adalah tips membuatContoh CV Surat Lamaran Kerja. 


Contoh CV Surat Lamaran Kerja
1. Usahakan pancang Maksimal CV hanya 3 - 4 Halaman.
2. Buatlah CV yang mudah dibaca dan mudah dipahami
3. untuk Foto gunakan Foto terbaru anda dan usahakan berpakain Formal namun dengan mimik wajah yang rilex (dengan senyum misalnya)
4. Jangan menulis pengalaman yang tidak penting misalkan anda melamar pada bidang programmer anda tidak perlu mencantumkan pengalaman menang lomba melukis.
5. Tulislah training yang pernah anda ikuti namun cukup training yang sesuai dengan bidang pekerjaan yang anda inginkan.
6. Tulislah kompetensi lain yang menunjang pekerjaan
7. yang terakhir berusahalah sejujur jujrunya dalam membuat CV, jangan coba coba memanipulasi CV.


Setelah anda mengikuti tips diatas, kini saya akan memberikan contoh surat lamaran kerja
yang baik dan benar.


Contoh CV Surat Lamaran Kerja 

DAFTAR RIWAYAT HIDUP

DATA PRIBADI

1. Nama Lengkap : ..................................................

2. Tempat, Tanggal Lahir : ..................................................

3. Domisili : ..................................................

4. Jenis Kelamin : ..................................................

5. Agama : ..................................................

6. Status : .................................................. (belum menikah/menikah)

7. Tinggi / Berat Badan : ..................................................

8. Telepon : ..................................................

9. e-mail : ..................................................



RIWAYAT PENDIDIKAN

1. (1999) Lulus SDN Jetis III - Lamongan

2. (2001) Lulus SLTPN 1 Lamongan

3. (2004) Lulus SMAN 2 Lamongan

KEMAMPUAN

1. Kemampuan komputer (MS Word, Excel, Power Point)

2. Menguasai bahasa inggris, dan Bahasa Mandarin

PENGALAMAN KERJA

1. Bekerja di PT. Maju Mundur Sentosa

· Periode : Juni 2008 - Maret 2010

· Posisi : Staff Stock ADM Gudang

Rincian pekerjaan

· Membuat laporan unit stock gudang

· Mengontrol stock ready gudang

· Membuat surat jalan unit

Contoh CV Surat Lamaran Kerja 2

DAFTAR RIWAYAT HIDUP

• Data Pribadi

• Nama : Danang Irma Djulianta
• Tempat, Tanggal Lahir : Lamongan, 16 Juli 1986
• Jenis Kelamin :Laki-laki
• Agama : Katholik
• Kewarganegaraan : Indonesia
• Alamat : Jl. Made Kidul 5 - Lamongan
• Telephon : 0322 - 311678 (rumah)
• 021-5249972 (kantor)
• 0812-590590 (HP)

• Latarbelakang Pendidikan

Formal
1991 – 1994 : SMP 624, Lamongan
1994 – 1997 : SMEA 804 Lamongan

1997 – 2001 : Yayasan Administrasi Indonesia (YAI), Jakarta

Non Formal
1994 – 1996 : Kursus Komputer di Bina Informatika Nusantara, Jakarta
1996 – 1997 : Kursus Bahasa Inggris di Berlitz English, Jakarta
2003 – 2003 : Kursus Pajak (Brevet A & B)

• Kemampuan

* Kemampuan Akuntansi dan Administrasi (Accounting & Administration Skills) Journal printing & Calculation, Ledger, Project Data Updating, Teller, Salary Calculation, Petty Cash Payroll & Calculation, Inventory Controls)
* Kemampuan Komputer (MS Word, MS Excel, MS PowerPoint, MS Access, MS Outlnok dan Internet)
* Sistem Perpajakan

• Pengalaman Kerja

* Praktek Kerja Lapangan:

Praktek Kerja di PT. ARJUNA CARGO, Jakarta
Periode : April 1997 - June 1997
Tujuan : Persyaratan kelulusan SMEA 804 Jakarta
Posisi : Operator Administrasi

Rincian Pekerjaan:
- Mengupdate data konsumen
- Mengatur jadwal pertemuan dengan konsumen
- Menyiapkan surat-surat pernawaran untuk konsumen
- Menyiapkan tagihan

* Bekerja di PT. SAMUDRA SEDAYA CARGO, Jakarta

Periode : Januari 2002 - Mei 2005
Status : Karyawan Tetap
Posisi : Staf bagian Finance

Rincian pekerjaan :
- Mengelola kas kecil
- Melakukan surat menyurat bisnis
- Mengontrol persediaan peralatan kantor
- Menerbitkan dan menerima faktur dari pemasok
- Penggajian (payroll)

Contoh CV Surat Lamaran Kerja

       Demikian Contoh CV Surat Lamaran Kerja dari saya. Perlu diketahui bahwa data-data diatas bukanlah data yang sepenuhnya valid dan sah. Jika anda ingin membuat CV, isilah data yang sebenarnya. Terima kasih telah membaca Contoh CV Surat Lamaran Kerja.

More about → Contoh surat lamaran | resume terbaru

Contoh Surat Izin | Berbagai Kegiatan

Contoh Surat Izin - Dalam berbagai kegiatan apapun baik di dunia kerja, dunia pendidikan, atau dunia di segala bidang Surat izin sangat dibutuhkan jika kita mengalami suatu kendala atau halangan. Oleh karena itulah saya akan berbagi beberapa contoh surat izin guna membantu anda dalam membuat surat izin yang baik dan benar.

Sebelum anda membuat contoh surat izin pastikan anda membuat surat tersebut dengan jujur dan dibuat dengan sebenar benarnya tanpa terpengaruh alkohol atau zat adictive lainnya. Kenapa demikian? Karena jika anda membuat surat yang tidak benar atau dengan sengaja memalsukan surat tersebut anda bisa terjerat hukum yang berlaku di negara kita, tentunya anda tidak mau kan dijebloskan ke penjara hanya karena memalsukan surat? Oke, sudah cukup pendahuluan dari saya saatnya kita bahas pokok utama dari artikel saya brader and sista. Cekidot guys!

CONTOH SURAT IZIN

CONTOH SURAT IZIN TIDAK MASUK SEKOLAH

Malang, 22 Desember 2012
Kepada Yth.
Bapak/ibu guru wali kelas IPS 2
SMAN 2 Malang

Dengan hormat,
Dengan ini saya orang tua wali murid dari :
Nama : Andre Kurniawan
Kelas : XI IPS 2
Alamat : jl.pengangsalan no87 Malang
Kami selaku wali murid memberitahukan bahwa anak kami tidak dapat mengikuti pelajaran seperti biasanya dikarenakan "sakit".
Demikianlah surat izin dari kami, harap bapak/ibu guru wali kelas dapat memaklumi dan sekian terima kasih.
             
           Hormat kami,

     Bambang Triadmojo Stmj

========================================================================

Nah, itulah contoh surat izin dari admin. Contoh surat izin diatas janganlah disalah gunakan karena artikel ini saya buat bukan bertujuan untuk kejahatan tetapi untuk kepentingan atau membantu anda dalam mengatasi kendala anda. Mungkin berguna bagi anda yang secara kebetulan anak, cucu, atau adik anda sakit dan tidak bisa masuk sekolah. Bagi adik adik yang membaca artikel ini jangan lantas digunakan untuk bolos sekolah yah! Hehehe gunakanlah surat ini dengan sebaik baiknya.

Terima kasih.

More about → Contoh Surat Izin | Berbagai Kegiatan

Harga Nokia Asha 303 | Spesifikasi Lengkap

Harga Nokia Asha 303 - Pada artikel kali ini admin akan berbagi sedikit informasi mengenai hp smartphone terbaru pabrikan Nokia yaitu Asha 303. Ponsel yang memiliki fitur touch screen ini merupakan salah satu produk terbaik Nokia. Untuk harga smartphone canggih ini tidaklah terlalu mahal, hal ini sangat menguntungkan bagi anda para penggemar smartphone yang ber budget terbatas. Mari kita lihat spesifikasi detail dan harganya di bawah ini.

Gambar diatas merupakan foto penampakan Nokia Asha 303. Jika kita lihat produk ini memang tidak jauh berbeda dengan pendahulunya, namun nokia asha 303 ini memiliki fitur yang lebih canggih dan lebih pintar.

Harga Nokia Asha 303 | Spesifikasi Lengkap

Jaringan	2G	2G GSM 850 / 900 / 1800 / 1900
	3G	3G HSDPA 850 / 900 / 1700 / 1900 / 2100
Layar	Tipe	TFT capacitive touchscreen, 256K colors
	Ukuran	320 x 240 pixels, 2.6 inches
Dimensi	Ukuran	116.5 x 55.7 x 13.9 mm, 72 cc
	Berat	99 g
Memory	Internal	170 MB, 256 MB ROM, 128 MB RAM
	External	microSD, up to 32GB
Kamera	Primer	3.2 MP, 2048x1536 pixels, fixed focus
	Sekunder	Tidak
Data	3G	HSDPA, 10.2 Mbps; HSUPA, 2 Mbps
	EDGE	Class 32
	GPRS	Class 33
	WLAN	Wi-Fi 802.11 b/g/n
	Bluetooth	Ya, v2.1 with A2DP, EDR
	USB	Ya, microUSB v2.0, HS, USB On-the-go support
Fitur	OS	S40 Touch & Type
	CPU	1 GHz processor
	Browser	WAP 2.0/xHTML, HTML
	GPS	Tidak
	Messaging	SMS(threaded view), MMS, Email, Push Email, IM
	Java	Ya
Baterai	Tipe	Standard battery, Li-Ion 1300 mAh (BP-3L)
	Standby	Up to 720 h (2G) / Up to 840 h (3G)
	Talk Time	Up to 8 h 10 min (2G) / Up to 7 h 10 min (3G)

Harga Nokia Asha 303 : Rp 1.290.000,- ( harga baru ) 

More about → Harga Nokia Asha 303 | Spesifikasi Lengkap

Bumi Gelap 22-25 Desember | HOAX!

Bumi Gelap 22-25 Desember | HOAX! - Polemik simpang siurnya berita mengenai bumi kita yang tercinta ini terjawab sudah. Statement yang diungkap oleh badan antariksa Amerika NASA ini telah banyak mengejutkan banyak pihak. Oleh karena itu pada artikel kali ini akan saya ulas beberapa fakta bahwa berita itu tidak benar alias hoax!
Kebohongan publik dibidang astronomi sebenarnya sudah sering terjadi mulai dari planet nibiru, kiamat 2012, badai matahari yang membunuh manusia hingga yang terakhir ini bumi akan gelap dan adanya istilah baru yaitu kesejajaran alam semesta. NASA sebagai Lembaga Luar Angkasa dan Aeronautika amerika dituduh sebagai biang dari sumber pemberitaan ini. Tidak hanya itu saja disebutkan pula bahwa bumi dan matahari akan sejajar dalam satu garis lurus. Bagi masyarakat awam, mendengar pemberitaan seperti ini membuat bulu kuduk langsung merinding, berfikir yang aneh-aneh dan akhirnya berfikir bahwa bumi kita akan kiamat. Tidak ada seorangpun di dunia ini yang tahu kapan kiamat akan datang.

Planet Di Tata Surya akan Sejajar
Pada berita yang diungkapkan oleh NASA bahwa bumi ini akan gelap selama tiga hari yang disebabkan oleh sejajarnya matahari, venus, merkurius dan bumi. Mari kita lihat gambar berikut ini.

Dari hasil penelusuran gambar diatas kita dapat melihat bahwa orbit planet venus dan merkurius memang sejajar tetapi tidak dengan bumi. Maka dari sini saja kita sudah bisa menyangkal berita Hoax tersebut.

Bumi Gelap 22-25 Desember | HOAX!
Seperti itulah ulasan singkat dari saya, ingatlah untuk selalu berhati hati dalam menerima sebuah berita. Tetaplah untuk menyaring semua berita tersebut apakah berita tersebut benar atau hanya hoax atau bohong.

More about → Bumi Gelap 22-25 Desember | HOAX!

Manfaat Madu | Tips Sehat

Manfaat Madu | Tips Sehat - Dari segi kesehatan tidak dapat dipungkiri bahwa kandungan nutrisi dalam cairan madu ini sangatlah bermanfaat bagi tubuh kita. Seperti yang telah kita ketahui bahwa madu adalah cairan yang dihasilkan oleh lebah. Tetapi tidak semua lebah dapat menghasilkan madu yang berkualitas. Pada artikel kali ini kita akan ulas lebih dalam khasiat dan kegunaan madu. Semoga artikel kali ini dapat berguna bagi pembaca Artikel Menarik.

Kandungan Nutrisi Madu ( /100gr)

• Asam Pantotenat (Vit. B5) 0.068 mg (1%)
• Gula 82.12 g
• Karbohidrat 82.4 g
• Vitamin B60.024 mg (2%
• Folat (Vit. B9) 2 mg (1%)
• Riboflavin (Vit. B2) 0.038 mg (3%)
• Potasium 52 mg (1%)
• Besi 0.42 mg (3%)
• Magnesium 2 mg (1%)
• Sodium 4 mg (0%)
• Zinc 0.22 mg (2%)

Masih banyak lagi kandungan nutrisi yang terkandung dalam madu. Dan semua kandungan tersebut sangatlah berguna bagi kesehatan tubuh kita. Adapun dibawah ini beberapa manfaat madu.

Manfaat Madu Bagi Tubuh

1. Menurunkan berat badan
   Berbeda dengan gula yang tinggi kalori dan lukosa, madu mengandung vitamin dan mineral yag dibutuhkan tubuh. Banyak yang meyakini bahwa madu bisa dijadikan obat alami untuk menurunkan berat badan. Biasanya madu dicampur dengan jus lemon diminum pada pagi hari diyakini bisa menghilangkan selulit. Madu sangatlah cocok bagi anda yang sedang menjalankan program diet sehat.
2. Sumber vitamin dan mineral
   Madu juga diketahui kaya akan kandungan vitamin dan mineral. Kadar vitamin dan mineral tersebut tergantung pada nektar yang dihisap oleh lebah madu tersebut.
3.  Mencegah Kanker
   Kandungan flavonoids yang terdapat pada madu serta antioksidannya dapat mengurangi risiko kanker dan penyakit jantung. Sementara itu kandungan karsinogen pada madu bisa mencegah beragam tumor.
4. Meningkatkan Stamina
   Menurut hasil penelitian, madu dapat meningkatkan performa (ergogenic),yang dapat meningkatkan performa atlet. Madu dapat membantu tubuh mengontrol gula darah dan juga membantu penyembuhan otot serta pemulihan stamina setelah aktifitas berat.
5. Meningkatkan sistem imun (kekebalan tubuh)
   Madu juga kaya akan zat antioksidan yang dapat meningkatkan kinerja sistem pencernaan tubuh sehingga tubuh menjadi lebih sehat dan bugar. Tidak hanya itu, kandungan Madu mempunyai kandungan nutraceuticals dapat melawan radikal bebas yang masuk dalam tubuh.

 Manfaat Madu | Tips Sehat

Demikianlah artikel ini saya buat semoga berguna bagi anda. Semua ulasan diatas hanya sebatas informasi dan pergunakanlah secara bijaksana. Masih banyak lagi manfaat dari madu, manfaat yang terkandung diatas hanyalah sebagian kecil dari manfaat madu yang sebenarnya.

Semoga Bermanfaat!

More about → Manfaat Madu | Tips Sehat

Resep Masakan Bakso | Paling Lezat 2013

Resep Masakan Bakso - Pada pertemuan kali ini admin akan berbagi informasi tentang tata cara dan resep makanan yang sudah tidak asing lagi di indonesia yaitu bakso. Seperti yang telah kita ketahui bahwa tidaklah mudah untuk membuat masakan bakso yang enak dan lezat. Banyak sekali para pedagang bakso yang belum tentu masakannya enak. Kenapa demikian? mari kita ulas lebih dalam lagi resep masakan bakso.

Hal apa saja yang menyebabkan masakan bakso menjadi tidak enak atau lezat? banyak sekali faktor yang menyebabkan hal itu terjadi, salah satunya adalah kurangnya bumbu yang dominan dan menyebabkan cita rasa dari masakan tersebut menjadi kurang lezat.

Resep Masakan Bakso | Paling Lezat 2013

Bagi anda yang ingin mengetahui lebih jelasnya resep membuat bakso langsung saja kita bahas berikut ini. Sebelum kita memasak bakso pastinya anda membutuhkan bahan bahan atau bumbu untuk membuatnya. Dibawah ini adalah bahan untuk membuat bakso.

Bahan Membuat Bakso :

• 200 gram daging sapi yang sudah digiling atau dihaluskan.
• 8 buah tahu (tergantung selera)
• 1 batang daun seledri
• mie soun / mie kuning secukupnya.
• 100 gram tepung tapioka
• 2 bungkus penyedap rasa (rasa sapi) 13gr.
• 1 sendok teh baking powder.
• 100 gram es batu
• 2 liter air (1 liter untuk merebus bakso,1 liter untuk kuah)

Cara Memasak :

• potong atau cincang seledri dan kerat tahu ditengah
• haluskan es batu campur dengan daging giling dan penyedap rasa (rasa sapi 1bgks), aduk rata semua bahan tersebut.
• campur adonan tepung tapioka, baking powder lalu tambahkan seledri dan aduk rata.
• isi tahu dengan adonan daging
• rebus bakso tahu hingga matang lalu angkat dan tiriskan.
• untuk membuat kuah : panaskan air tambahkan penyedap rasa (1 bgks), masak hingga mendidih, lalu angkat.
• tata mie soun atau mie kuning dengan bakso, tambahkan kuah.
• taburi pelengkap dan sajikan!

Demikianlah resep masakan dan tata cara membuat bakso yang baik dan benar. Santap hidangan tersebut selagi hangat. Ingat, resep diatas dapat diganti bahan bahan yang sejenisnya tergantung selera anda masing-masing. Semoga bermanfaat!

Selamat mencoba!

More about → Resep Masakan Bakso | Paling Lezat 2013

Tips dan Cara Diet Sehat | Diet Foods

Cara Diet Sehat - Seperti yang kita tahu bahwa sebagian orang di dunia ini mengalami kelebihan berat badan atau obesitas. Tidak jarang dari mereka yang mencoba berbagai cara diet dan tidak jarang pula yang gagal dalam melakukannya. Tetapi anda tidak perlu khawatir lagi karena saya punya cara diet sehat untuk anda. Kalau pada artikel sebelumnya admin memberikan cara mudah menghilangkan jerawat kali ini artikel bermanfaat untuk anda yang mengalami kelebihan berat badan.

Tips dan Cara Diet Sehat Alami

 Menusuk Dua Mitos: 'Makanan Cepat Saji adalah yang terburuk' dan 'Makanan Sehat adalah Makanan Mahal'

Miskonsepsi # 1: Jika Anda makan di luar, cobalah untuk menghindari tarif bermutu rendah di gerai makanan cepat saji dan memilih bukan makanan di salah satu walk-in, restoran keluarga rantai, yang sehat.

Menurut sebuah studi 18 bulan oleh Rand Corporation, ini adalah tidak besar kekalahan. Mereka menganalisis isi dari hampir 31.000 item menu yang ditawarkan pada 245 keluarga seperti rantai nasional, dan hasilnya adalah penyebab untuk perayaan gembira dan puas dalam Wendy dan ruang rapat McDonald. Tidak hanya 96 persen makanan pembuka rantai keluarga 'mengandung lebih banyak kalori, lemak dan natrium dari USDA merekomendasikan per makanan untuk anak-anak dan orang dewasa, tetapi mereka pak 271 kalori rata-rata lebih dan 16 gram lebih banyak lemak daripada makanan pembuka makanan cepat saji.

Tapi tunggu, itu akan lebih buruk. Rantai keluarga membuang lain kunci inggris ke dalam diet Anda, dalam bentuk makanan pembuka. Penelitian Rand menemukan bahwa barang-barang menyampaikan 813 kalori rata-rata, yang tidak hanya melebihi 667 kalori per hidangan seluruh direkomendasikan oleh USDA, tetapi 674 kalori yang dikandung oleh makanan pembuka sendiri rantai '. Tentu saja, Anda mungkin membagi makanan pembuka dengan orang lain, kan?

Cara Diet Secara Cepat dan Tepat

 1. Kurangi cemilan
          Sebaiknya aktivitas ngemil anda dikurangi jika anda sedang melaksanakan program diet. Sebab saat ngemil tanpa sadar anda telah memasukkan sedikit demi sedikit kalori kedalam tubuh anda tanpa anda sadari. Dan hal tersebut ternyata tidak membuat anda menjadi kenyang, jadi jumlah lemak akan bertambah saat anda sedang ngemil.

2. Makan tiga kali sehari
         Walaupun sedang diet tetaplah makan 3 kali sehari. jangan mengurangi menjadi 2 atau hanya 1 kali sehari sebab hal tersebut justru dapat membuat tubuh adna menjadi sakit. yang perlu ada perhatikan adalah kandungan makanan anda. Usahkan untuk mengkonsumsi makanan yang rendah kalori. Sebab penyebab orang gemuk karena makanan kalori yang tinggi setiap hari

3. Berpuasa
         Puasa adalah cara paling efektif untuk melakukan diet pada seluruh bagian tubuh kita, mulai dari perut,lengan dan bagian paha. Namun yang perlu diperhatikan adalah ketika berpuasa sebaiknya kita tetap melakukan aktivitas seperti biasanya agar lemak yang terkumpul di dalam tubuh dapat terpakai melakukan aktivitas dan menggantikan energi selama berpuasa. Karena saat ini bukan lagi bulan ramadhan maka puasa yang dapat dilakukan adalah puasa senin kamis.

4. Dahulukan makan buah
        Sebelum makan makanan yang tinggi kalori, sebaiknya anda menyantap dulu makanan yang rendah kalori seperti buah-buahan. Buah-buahan yang disantap dahulu dapat memberikan rasa kenyang yang lebih cepat dibandingkan jika kita makan makanan berkalori tinggi dahulu. Dengan demikian kita akan terhindar dari kekenyangan yang mengakibatkan obesitas.

5. Kunyah makanan secara perlahan
         Semasa kecil tentu kita pernah diajari mengenai cara mengunyah makanan sebaiknya dilakukan 20-30 kali. Dan ternyata hal tersebut berfungsi dalam melakukan diet. Makanan yang telah halus ketika memasuki lambung akan lebih mudah diolah oleh tubuh dan tidak menyebabkan timbulnya lemak pada bagian perut dan paha anda.

Diet Foods | Makanan Penurun Berat Badan

1. Alpukat

 


         Buah ini bagus sekali sebagai makanan diet yang sehat. Karena kandungan nutrisi pada buah alpukat sangat dibutuhkan tubuh kita, seperti Lutein, Kalium, vitamin B dan vitamin E. Anda dapat mengkonsumsi buah ini secara rutin untuk hasil yang maksimal.

2. Apel

       Ketika anda mengkonsumsi buah apel maka perut anda akan terasa cepat kenyang. Hal ini disebabkan oleh zat pektin yang terkandung dalam buah apel tersebut. Cocok sekali bagi anda yang ingin menurunkan berat badan. Selain itu buah apel juga baik untuk kulit.

3. Minyak Zaitun

        Minyak zaitun mengandung zat oleat, yaitu lemak sehat yang menyebabkan perut terasa kenyang lebih lama. Hal ini dapat membantu anda terhindar dari kenyang yang berlebihan.

4. Labu

         Sangat cocok sebagai makanan diet karena mengenyangkan dan rendah kalori. Buah labu juga banyak mengandung zat antioksidan dan dapat membantu meningkatkan imunitas tubuh.

5. Yoghurt

         Yoghurt dibuat dengan memasukkan bakteri spesifik ke dalam susu di bawah temperatur yang dikontrol dan kondisi lingkungan, terutama dalam produksi industri. Bakteri merombak gula susu alami dan melepaskan asam laktat sebagai produk sisa. Keasaman meningkat menyebabkan protein susu untuk membuatnya padat. Keasaman meningkat (pH=4-5) juga menghindari proliferasi bakteri patogen yang potensial. Di Amerika Serikat untuk dinamai yoghurt, produk harus berisi bakteri Streptococcus salivarius subsp. thermophilus dan Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus.

Tips dan Cara Diet Sehat

Itulah beberapa cara diet yang benar cepat dan aman. Semoga teman-teman para pembaca tidak lagi salah dalam melakukan diet cepat. Cara Pengaturan pola hidup diatas mungkin membutuhkan waktu yang cukup lama karena menurunkan berat badan agar memiliki badan yang ideal memang susah dan harus dilakukan secara rutin dan konsisten. untuk membantu menurunkan berat badan ada baiknya kita juga menggunakan produk alami penurun berat badan yang aman sebagai pembantu dalam membakar lemak yang terkandung di tubuh kita. 

More about → Tips dan Cara Diet Sehat | Diet Foods