Manfaat Madu | Tips Sehat

Manfaat Madu | Tips Sehat - Dari segi kesehatan tidak dapat dipungkiri bahwa kandungan nutrisi dalam cairan madu ini sangatlah bermanfaat bagi tubuh kita. Seperti yang telah kita ketahui bahwa madu adalah cairan yang dihasilkan oleh lebah. Tetapi tidak semua lebah dapat menghasilkan madu yang berkualitas. Pada artikel kali ini kita akan ulas lebih dalam khasiat dan kegunaan madu. Semoga artikel kali ini dapat berguna bagi pembaca Artikel Menarik.

Kandungan Nutrisi Madu ( /100gr)

• Asam Pantotenat (Vit. B5) 0.068 mg (1%)
• Gula 82.12 g
• Karbohidrat 82.4 g
• Vitamin B60.024 mg (2%
• Folat (Vit. B9) 2 mg (1%)
• Riboflavin (Vit. B2) 0.038 mg (3%)
• Potasium 52 mg (1%)
• Besi 0.42 mg (3%)
• Magnesium 2 mg (1%)
• Sodium 4 mg (0%)
• Zinc 0.22 mg (2%)

Masih banyak lagi kandungan nutrisi yang terkandung dalam madu. Dan semua kandungan tersebut sangatlah berguna bagi kesehatan tubuh kita. Adapun dibawah ini beberapa manfaat madu.

Manfaat Madu Bagi Tubuh

1. Menurunkan berat badan
   Berbeda dengan gula yang tinggi kalori dan lukosa, madu mengandung vitamin dan mineral yag dibutuhkan tubuh. Banyak yang meyakini bahwa madu bisa dijadikan obat alami untuk menurunkan berat badan. Biasanya madu dicampur dengan jus lemon diminum pada pagi hari diyakini bisa menghilangkan selulit. Madu sangatlah cocok bagi anda yang sedang menjalankan program diet sehat.
2. Sumber vitamin dan mineral
   Madu juga diketahui kaya akan kandungan vitamin dan mineral. Kadar vitamin dan mineral tersebut tergantung pada nektar yang dihisap oleh lebah madu tersebut.
3.  Mencegah Kanker
   Kandungan flavonoids yang terdapat pada madu serta antioksidannya dapat mengurangi risiko kanker dan penyakit jantung. Sementara itu kandungan karsinogen pada madu bisa mencegah beragam tumor.
4. Meningkatkan Stamina
   Menurut hasil penelitian, madu dapat meningkatkan performa (ergogenic),yang dapat meningkatkan performa atlet. Madu dapat membantu tubuh mengontrol gula darah dan juga membantu penyembuhan otot serta pemulihan stamina setelah aktifitas berat.
5. Meningkatkan sistem imun (kekebalan tubuh)
   Madu juga kaya akan zat antioksidan yang dapat meningkatkan kinerja sistem pencernaan tubuh sehingga tubuh menjadi lebih sehat dan bugar. Tidak hanya itu, kandungan Madu mempunyai kandungan nutraceuticals dapat melawan radikal bebas yang masuk dalam tubuh.

 Manfaat Madu | Tips Sehat

Demikianlah artikel ini saya buat semoga berguna bagi anda. Semua ulasan diatas hanya sebatas informasi dan pergunakanlah secara bijaksana. Masih banyak lagi manfaat dari madu, manfaat yang terkandung diatas hanyalah sebagian kecil dari manfaat madu yang sebenarnya.

Semoga Bermanfaat!